Meine Workshops
Stress-Management
Dieser Workshop ist für Sie, wenn Sie spüren, dass Ihr Stress nicht einfach „dazugehört“, sondern Sie Kraft kostet. Wenn Sie spüren, dass alles gleichzeitig an Ihnen zieht. Wenn Sie viel tragen, viel leisten und dabei selbst oft zu kurz kommen. Wenn Sie merken, dass ständiges Durchhalten keine Lösung mehr ist.
Hier geht es nicht um Optimierung oder noch mehr To-do-Listen. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, Grenzen wahrzunehmen im Privatbereich sowie im Berufsalltag und Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Sie lernen, Ihren Stress besser zu verstehen, ihn neu zu bewerten und bewusst gegenzusteuern – mit klaren, alltagstauglichen Werkzeugen, die wirklich umsetzbar sind, auch dann, wenn wenig Zeit bleibt. Kleine, wirksame Pausen und alltagstaugliche Methoden auch im beruflichen Kontext unterstützen Sie dabei, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit zu erleben.
Dieser Workshop lädt Sie ein, aus dem Dauer-Müssen auszusteigen. Für mehr innere Ruhe und Balance, mehr Selbstbestimmung und einen Umgang mit den Anforderungen des Lebens, der Sie stärkt statt erschöpft.
Weitere Informationen sowie die Anmeldung finden Sie hier:
Power Learning - ideal für Erwachsene
Ein neuer Ausbildungs- oder Studienabschnitt beginnt und plötzlich tauchen Unsicherheit und Zweifel auf: Wie finde ich wieder in einen guten Lernrhythmus? Wie bereite ich mich sinnvoll auf Prüfungen vor, ohne mich zu überfordern? Angst und Panik steigen auf?
Dieser Workshop lädt Sie dazu ein, Lernen neu zu erleben: Schritt für Schritt, realistisch und mit sichtbaren Fortschritten. Sie entwickeln Lernstrategien, die zu Ihrem Leben passen und Ihnen schnell erste Erfolgserlebnisse ermöglichen. Stolpersteine werken erkannt und genutzt. In einer wertschätzenden und aktiven Lernatmosphäre entdecken Sie Methoden, die zu Ihnen passen und sich in Ihren Alltag integrieren lassen. Schritt für Schritt gewinnen Sie Klarheit, Struktur und wie Sie Ihre Motivation halten können – damit Lernen sich wieder machbar anfühlt und Sie Ihren Zielen und Wünschen mit Zuversicht und Selbstvertrauen näherkommen.
Weitere Informationen sowie die Anmeldung finden Sie hier: