Meine Workshops
Stressmanagement und Entspannungstechniken
Erkennst du deine Stressoren? Weißt du, wie sich Stress in deinem Körper und deiner Psyche auswirken kann? Wieso gibt es überhaupt Stress? Kannst du überhaupt etwas tun gegen deinen Stress? Hast du manchmal das Gefühl, dass dich das Leben überrollt, dass du allem nicht mehr gerecht wirst? Fragen über Fragen.
Wenn du dir diese Fragen auch schon gestellt hast, dann interessiert dich vielleicht mein Workshop “Stressmanagement und Entspannungstechniken”.
Ich kann dir den von außen gemachten Stress nicht wegzaubern, aber ich kann dir Tools und Hilfen an die Hand geben, um Stress anders zu bewerten und besser mit ihm umzugehen. Aktive Entspannungstechniken sowie 5-Minuten-Auszeiten, welche du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst, gebe ich dir gerne an die Hand. Mir ist wichtig, dass du deine persönlichen Stressoren erkennst und dein Selbstmanagement gut gestalten kannst in einem Alltag, der oft aus “Überforderung” und “Müssen” besteht. Gerne helfe ich dir, wieder in Balance zu kommen und dem Leben und seinen Anforderungen wieder etwas gelassener gegenüberzutreten.
Weitere Informationen sowie die Anmeldung findest du unter:
Power Learning
Du hast dich entschieden, nochmals etwas Neues zu beginnen und deinen Horizont zu erweitern? Du hast eine Prüfung zu bestehen und du weißt nicht, wie du wieder in den Lernprozess kommen sollst? Du hast früher schon vor Prüfungen Angst und Herzrasen entwickelt? Du möchtest souverän deine Prüfung bestehen ohne Hektik und Panik?
Ich kann dir zeigen, wie du an deinen Lernstoff herangehst, dich selbst motivierst und äußeren Störungen entgegenwirken kannst. Aus meinen “1001 Tipps” kannst auch du deinen persönlichen Lernstil entwickeln.
Weitere Informationen sowie die Anmeldung findest du hier:
