Wie meine Reise begann

Herzlich willkommen

Mein Name ist Sabine Kienle. Ich wurde 1968 in Nürnberg geboren und bin gelernte Großhandelskauffrau. In meinem Berufs- und Familienleben habe ich sehr viele schöne Momente erlebt – aber auch Zeiten von Überforderung, Stress und dem Gefühl, nur noch zu funktionieren. Zwischen Kindererziehung, Familienalltag, Ehrenamt und Freizeit blieb oft wenig Raum für mich selbst.

Der Weg zu mir selbst begann mit der bewussten Entscheidung, wieder in mich hineinzuhören. Die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und ernst zu nehmen, ohne dabei egoistisch zu sein, braucht Mut, Ausdauer und Selbstreflexion. Diese Reise hat mir geholfen, das Hamsterrad hinter mir zu lassen und neue Klarheit zu gewinnen. Heute lebe ich wieder im Einklang mit mir selbst, erkenne meine Grenzen und kann offen mit mir und den Menschen umgehen.

Stress von außen lässt sich nicht immer vermeiden. Doch wir können beeinflussen, wie wir ihm begegnen und wie wir Belastungen bewerten. Es ist möglich, den Blick neu auszurichten, das Wesentliche wieder in den Fokus zu rücken und in echten Kontakt mit sich selbst und anderen zu kommen. Diese Veränderungen haben mein Leben nachhaltig bereichert.

In meiner dreijährigen, intensiven Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich mich auf Stressmanagement, Entspannungstechniken und Hypnose spezialisiert. Diese Ausrichtung spiegelt meinen eigenen Weg wieder und prägt heute meine Arbeit.

Ich bin überzeugt davon, dass schon kleine, regelmäßig in den Alltag integrierte Pausen – manchmal nur wenige Minuten – viel bewirken können. Sie schaffen Raum zum Innehalten, Durchatmen und Wieder-in-Kontakt-Kommen mit sich selbst.

Meine Arbeit ist geprägt von Wertschätzung, Achtsamkeit und dem Vertrauen darauf, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg zu mehr innerer Balance finden kann. Die innere Balance ist für mich der Schlüssel zum Glück, zur eigenen Grenzziehung und zu einer bewussteren und stärkeren Lebensführung.

Wie ich Menschen dabei begleite, diesen Weg zu gehen, erfahren Sie auf den folgenden Seiten.

Motivation kommt von innen –
und ich helfe Ihnen, sie zu aktivieren
.

Individuelle Lösungen für mehr Lebensqualität

Mein Angebot für Sie

Um Sie bestmöglich zu unterstützen, ist lebenslanges Lernen für mich essenziell.

Ich arbeite mit lösungsfokussierter Gesprächstherapie nach Steve de Shazer. Hier liegt der Fokus auf dem zu erreichenden Ziel und nicht auf der Problemlöseebene. Nach Vorne schauen und Lösungen finden - das ist hier die Devise.

Die klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl R. Rogers ist in meiner Arbeit unverzichtbar. Empathie, Kongruenz und Wertschätzung helfen Ihnen dabei, Ihre Blockaden offen zu legen ohne dass diese bewertet werden oder Ihnen unangenehm erscheinen. Diese Ansätze ermöglichen es Ihnen, in einem geschützten Raum neue Perspektiven zu entdecken und individuelle Lösungen für Ihre Herausforderungen entwickeln können.

Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt im Stressmanagement und in der Entspannungstechniken. In unserer schnelllebigen Welt ist es wichtig, Wege zu finden, um zur Ruhe zu kommen und die eigene Widerstandskraft zu stärken. Ich zeige Ihnen mit den verschiedensten Methoden, wie Sie Stress abbauen und Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden können. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper hat nicht nur mit Sport zu tun, sondern auch mit geistiger Balance.

Außerdem biete ich Unterstützung durch Hypnose an. Die Bandbreite ist hier vielfältig - ob es sich um tiefergehende Entspannung, das Lösen innere Blockaden, das Aktivieren neuer Kraftquellen oder um das Bewältigen schwieriger Situationen geht - sprechen Sie mich gezielt darauf an.

Mir ist wichtig, Ihnen mit Empathie, Wertschätzung und Verständnis zu begegnen. Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, positive Veränderungen zu bewirken – manchmal braucht es nur den richtigen Impuls.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrer Reise zu begleiten.

Mein Leitfaden für verantwortungsvolle Therapie.

Auszug aus den Ausbildungsinhalten

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